ПАМ’ЯТКА ПЕДАГОГАМ, КОТРІ МАЮТЬ ПРОБЛЕМИ З ГОЛОСОМ
- Якщо горло періодично пересихає — вдихайте двічі на день протягом п’яти хвилин пару з додаванням ментолу.
- Не захоплюйтесь кавою та спиртними напоями, їм властивий «осушувальний» ефект.
- У жодному разі не кричіть і навіть не підвищуйте голос. Контролюйте себе за будь-яких обставин.
- Не відкашлюйтеся, силкуючись прочистити горло. Натомість рішуче ковтайте слину.
- Не захоплюйтеся голосовим марнотратство розмови - це «теревені».
- Уникайте гамірливого, просякнутого сигаретним димом оточення.
- Частіше розслабляйтеся — це допоможе вашому голосу.
- У приміщеннях із центральним опаленням варто поставити посудину з водою — це зволожить повітря.
|