ПАМ’ЯТКА ПЕДАГОГАМ, КОТРІ МАЮТЬ ПРОБЛЕМИ З ГОЛОСОМ

• Якщо горло періодично пересихає — вдихайте двічі на день протягом п’яти хвилин пару з додаванням ментолу.
• Не захоплюйтесь кавою та спиртними напоями, їм властивий «осушувальний» ефект.
• У жодному разі не кричіть і навіть не підвищуйте голос. Контролюйте себе за будь-яких обставин.
• Не відкашлюйтеся, силкуючись прочистити горло. Натомість рішуче ковтайте слину.
• Не захоплюйтеся голосовим марнотратство розмови - це «теревені».
• Уникайте гамірливого, просякнутого сигаретним димом оточення.
• Частіше розслабляйтеся — це допоможе вашому голосу.
• У приміщеннях із центральним опаленням варто поставити посудину з водою — це зволожить повітря.